Sélections 2009 2010 et PRGM entrainement

Bonjour à toutes et tous. Je vous donne la composition du groupe comité pour la saison à venir. Il n'y aura qu'un seul groupe l'an prochain. Pour les Filles : Mélodie David Métral Guenaelle Goujon Alexandra Mocq Cécile Verdet Pour les garçons : Antoine Bouvier Alexandre Adami Guillaume Baud Rémy Fradet Adrien Eymard Thomas Chardon Nicolas Le garrec Nicolas Bonacasa Les membre de ce groupe comité seront "validés" après les tests de septembre. (en clair et sans décodeur : ceux qui ne feront rien en entrainement physique ne bénificiront pas des avantages "comité" : carte SNTF, prise en charge des déplacement et frais de courses....) Un certain nombre de stages et d'entrainements dans l'hiver seront ouverts à qq télémarkeurs en plus de cette liste (Louis G par exemple). Pour la PPG (Préparation Physique Générale) : Le découpage sera le suivant : Développement de la VMA et de l'Endurance sur juillet/aout à raison de 2 seéances par semaine en moyenne. Développement force, puissance vitesse de septembre à novembre Ski technique géant et fond novembre et décembre (sur glacier) Je n'ai pas récupéré toutes les fréquence cardiaque au repos (tout le monde sauf Alex Mocq). Il me faut le chiffre au réveil avant de se mettre debout. Le programme de juillet/aout sera mis en ligne avant vendredi. A bientôt Seb