Fin de stage les Houches - stage Julien 3 au 7 janvier

Fin de stage aux Houches.

Le stage se termine Vendredi.

Tracé Sprint sur Grand bois (8H45 en bas de Bellevue) 

fin vers 12H30.

RDV à 13H45 en bas Prarion avec skating et grands bâtons. Séance nordique en haut des pistes. Travail sur les placements et les pas (1 temps et 2 temps)

Fin de Séance vers 16H30.

Vendredi : Séance géant sur la verte Kandaar, Maison Neuve, piste de coupe du monde de 2008.

2 coureurs RDV à 7H45 en bas du téléphérique de Bellevue. Benne spéciale à 8H00 (départ précis) pour m'aider à tracer.

Pour les autres, montée par télécabine du Prarion des 8H45 et rdv sur la piste des que possible.

FIn de séance vers 11H45.

RDV à 13H45 pour la séance de ski de fond, en skate. Idem Jeudi.

Ci dessous le message pour le stage que propose Julien. Le prix baissera un peu en fonction de la fréquentation et de l'implication des membres du comité Mont Blanc/Equipe de France. Le comité mont blanc participera à hauteur de 50 % du coût d'encadrement du stage.

STAGE PRIVE DU 3 au 7 JANVIER 2011

Julien Annequin propose un stage spécifique pour préparer les premières coupes du monde de télémark (et la première étape du TT par ailleurs)

Le stage se déroulera à Samoens (si la neige le permet) ou alors sur une station avoisinante.

Projet n°1 : 

6 journées complètes : matin télémark géant et après midi Nordique (avec skate ou en télémark) avec travail prep physique pour arriver au top (surcompensation VMA) pour l'Allemagne.

Tarifs encadrement :   134 euros par personne si 10 participants

 167 euros par personne si 8

 222 euros par personne si 6
Si vous ne pouvez pas faire les 6 jours, Julien ne pourra pas bouger les prix car c'est basé sur un principe d'autofinancement.

Projet n°2 : 

6 demie - journées (3H) les matins pour du travail uniquement en télémark.

Cette option est moins chers mais sera proposé seulement si vous n'êtes pas assez nombreux sur le projet 1

Tarif encadrement :  67 euros par personne si 10 participants

84 euros par personne si 8

111 euros par personne si 6

Si vous ne pouvez pas faire les 6 jours, Julien ne pourra pas bouger les prix car c'est basé sur un principe d'autofinancement.

Je vois là une super opportunité de faire une bonne prépa tous ensemble pour le  mode de travail pendant les courses (placement du coach au loom, au départ ...) et de mettre au point les "discours" de coaching. Julien sera assez présent sur les coupes du monde (ALL SLO et FRA) et je serai sur SUI et peut être en NOR. 

Pour les remontées mécaniques, pour ceux qui n'ont pas de cartes SNTF,  le tarifs est assez sympas (voir Julien) et pour les hébergements il y a pas mal de solutions (voir Julien).

Confirmation par téléphone à Julien ou par mail à jucanyon@hotmail.com.

Seb